✨Recomandării și informații importante
✨ Aceste practici fac parte și din rutina mea personală, motiv pentru care sesiunile vor fi susținute indiferent de numărul participanților.
Schimbarea vine din interior!
Fie că este vorba despre un grup sau o singură persoană, vă aștept cu aceeași prezență și deschidere pentru acest proces.
✨ Poartă haine lejere și confortabile care permit corpului să se miște și să respire liber.
✨ Este recomandat să ai la tine o sticlă cu apă pentru hidratare și un prosop personal.
✨Spațiul este amenejat într-o casă, iar pentru a păstra atmosfera de curățenie și intimitate, te rog să ai și la tine papuci de interior. Dacă nu ai, este în regulă, îți voi pune la dispoziție papuci la locație.
✨ Încearcă să vii într-o stare cât mai deschisă și prezentă, fără presiunea de a face perfect exercițiile. Acest spațiu este despre explorare, conectare și despre a-ți permite să simți propriul corp în ritmul tău.
✨ Fiecare tehnică de respirație și fiecare exercițiu, vor fi explicate și demonstrate înainte, iar apoi vom practica împreună pas cu pas.
✨ Este recomandat să nu participați cu stomacul foarte plin, deoarece respirația profundă și mișcarea corporală pot creea stări de disconfort în timpul procesului.
✨Locurile sunt limitate.
✨ Locația va fi transmisă după confirmarea programării.
✨ Eu voi fi prezentă în locație începând cu ora 16:00 pentru persoanele care își doresc să ajungă mai devreme să se acomodeze cu spațiul.
🙌 Am rugămintea că în jurul orei 17 să fim cu toții prezenți pentru a putea începe sesiunea într-un mod liniștit și conectat.